Leren mediteren: Een Stappenplan voor Beginners
Meditatie is een eeuwenoude praktijk die steeds populairder wordt in onze moderne samenleving. Het is een uitstekende manier om rust en balans te vinden in onze drukke levens. Voor beginners…
Lichaamshouding tijdens mediteren
Omdat de lighouding wordt geassocieerd met slapen is het niet aan te bevelen om liggend te gaan mediteren.Hierbij zijn de volgende kanttekeningen van belang.Westerse meditatie zoals op de Oasis cd’s:…